Unisciti a Mukesh Kothari, insegnante di yoga indiano di Rishikesh, in un'immersione trasformativa di 7 giorni a Rishikesh che unisce il Vinyasa Krama e la saggezza non dualistica dello Shaivismo del Kashmir.
Vinyasa Krama e Shaivismo del Kashmir
7 giorni di flusso, quiete e risveglio interiore
In questo ritiro di 7 giorni, uniamo due correnti senza tempo dello yoga.
Il Vinyasa Krama, l'arte della sequenzialità consapevole e del movimento meditativo, e lo Shaivismo del Kashmir, il percorso di riconoscimento spontaneo del Sé (Pratyabhijna).
Questo non è solo un ritiro, è un pellegrinaggio interiore.
Ogni respiro, ogni postura e ogni pausa diventano una porta verso una consapevolezza più profonda.
Attraverso sequenze strutturate di asana di livello intermedio, pranayama classico, vibrazioni dei mantra, periodi di silenzio e dialoghi filosofici, riscopriamo Spanda, il sacro battito della coscienza che pulsa in ogni cellula dell'esistenza.
Imparerete non solo a muovere il corpo, ma anche a muovervi dentro di voi stessi - per osservare, sentire e risvegliarvi.
Il ritiro include:
1. Pratiche immersive di Vinyasa Krama asana per affinare la forza, l'allineamento e la fluidità.
2. Pranayama e pratiche di energia sottile per espandere la vitalità e la consapevolezza.
3. Workshop sui concetti tantrici dello Shivaismo del Kashmir, degli Shiva Sutra, dello Spanda Karika e del Vijnana Bhairava Tantra.
4. Meditazioni guidate e canto di mantra per coltivare la quiete interiore.