Un viaggio dentro di te
Il corpo non mente.
È lì che si accumulano le tensioni non espresse, le emozioni trattenute, la stanchezza che non ha voce.
E quando smetti di ascoltarlo, smetti piano piano di ascoltare anche te stessa.
Ma cosa accadrebbe se gli concedessi una settimana tutta per sé?
Una settimana per lasciare andare, ripulirti, ritrovarti?
Soul & Body Detox Retreat è un’esperienza immersiva di 7 giorni,
dove corpo, respiro e quiete diventano strumenti di liberazione, ascolto e rinascita.
È il momento in cui il corpo si alleggerisce e l’anima torna a brillare.
Cosa vivrai durante il retreat
Un programma essenziale e rigenerativo, centrato su:
• Somatic Movement & Body Awakening
Pratiche corporee dolci e profonde per sciogliere tensioni, ascoltare il corpo e muovere ciò che è rimasto fermo troppo a lungo.
• Breathwork trasformativo
Sessioni di respirazione consapevole per liberare blocchi energetici e mentali, riequilibrare il sistema nervoso e recuperare vitalità.
• Meditazioni guidate e spazi di silenzio
Per ritrovare centratura, quiete mentale e connessione interiore, lontano dal rumore della vita quotidiana.
• Tao-Yoga pelvico e consapevolezza energetica del bacino
Pratiche taoiste e yogiche per risvegliare la consapevolezza del centro del corpo, migliorare la postura, il respiro, ritrovare energia vitale e favorire l’equilibrio interno.
• Alimentazione detox plant-based
Piatti nutrienti, leggeri e bilanciati per depurare l’organismo, migliorare la digestione e sostenere i processi di trasformazione.
• Rituali di purificazione energetica e simbolica
Spazi di condivisione e cerimonie serali per lasciare andare ciò che non serve più e aprirsi al nuovo con intenzione.
Perché partecipare
Perché non sei un insieme di parti da sistemare.
Sei un essere completo che ha solo bisogno di ritrovare armonia tra corpo, mente ed energia.
Questo ritiro ti offre uno spazio protetto per:
✔ Alleggerire il corpo e ricaricarlo in profondità
✔ Ritrovare lucidità mentale e stabilità emotiva
✔ Recuperare energie dimenticate e risvegliare la presenza
✔ Fare spazio al nuovo, lasciando andare ciò che non ti appartiene più
Per chi è questo retreat
• Per chi sente il bisogno di ripartire da sé, prendendosi una pausa.
• Per chi è stanco di vivere sempre in tensione, sotto pressione, e in preda allo stress.
• Per chi vuole alleggerire il corpo e con lui anche il cuore.
• Per chi è prontə a rinascere, nel corpo e nella vita.
Cosa porterai con te
✔ Un corpo più leggero, energico e vitale
✔ Strumenti semplici ma potenti per gestire stress, emozioni e pensieri
✔ Abitudini più sane e consapevoli
✔ Più chiarezza, visione e spazio interiore
✔ Una nuova direzione: quella che parte da te
Iscrizioni aperte – posti limitati
Questo ritiro è per chi è davvero prontə a lasciar andare.
Per chi sente che il tempo di prendersi cura di sè è ora.
Per chi vuole rinasce nel corpo, per rinascere nella vita.
Non aspettare di “avere tempo”.
Concediti ora il tempo di rinascere.
Bonus
Per chi si iscrive entro il 30 giugno, una sessione individuale pre-retreat con Francesco (online), per iniziare già a preparare il corpo e l’intento.
Chi rinasce nel corpo, rinasce nella vita.
Scegli di tornare a casa. Dentro di te.
Lingue del ritiro: Italiano, Spagnolo e Inglese con traduzione simultanea della nostra interprete.