Unitevi a noi nella serena bellezza del Salento per una settimana dedicata alla presenza, alla pratica e alla riscoperta. Insieme esploreremo l'essenza dell'Ashtanga Yoga sia come percorso di radicamento nel corpo che come apertura verso il cuore.
Tra pratiche quotidiane, workshop, meditazioni, pasti nutrienti e momenti di quiete, questo ritiro offre lo spazio per riconnettersi: con te stesso, con la natura e con ciò che conta di più. I paesaggi tranquilli e il ritmo gentile del Salento invitano a una pausa profonda, dove le radici dello yoga possono essere sentite e vissute pienamente.
Questo è un viaggio di ritorno alle origini: costante, sincero e trasformativo.
Attraverso questo programma intensivo di una settimana, ti verrà offerta un'immersione totale; non solo nella tua pratica, ma anche in una vita che ha bisogno di molto poco per essere influenzata positivamente da una pratica quotidiana. Durante questo ritiro, praticheremo il sistema Ashtanga Vinyasa, in stile Mysore e in stile Led.
Attraverso questo programma intensivo di una settimana, ti verrà offerta una full immersion, non solo nella tua pratica, ma anche in una vita a cui basta ben poco per essere influenzata positivamente da una pratica quotidiana. Durante questo ritiro praticheremo il sistema Ashtanga Vinyasa, lo stile Mysore e lo stile Led.
La mia promessa a te:
Voglio che questa immersione sia un'opportunità per svelare le nostre convinzioni e i nostri schemi radicati, in modo da poter decostruire le parti di noi che non sono più necessarie. Liberando il nostro corpo dai blocchi esistenti, riordiniamo la nostra mente, illuminando un nuovo spazio di chiarezza, per mantenerci radicati e con i piedi per terra.
È qui che risiede il vero potere dell'Ashtanga: una pratica incarnata e uno spazio di guarigione per tutti. Come tuo insegnante di yoga, la mia missione è che tu entri in quello spazio, ogni volta saremo nella stessa stanza. Quindi, pratica dopo pratica, potrai ritrovare la tua vera essenza.
Cos'è lo stile Mysore?
L'auto-pratica (detta anche stile Mysore) permette di svolgersi attraverso la serie Ashtanga, al ritmo del proprio respiro; Questa è l'opportunità per acquisire indipendenza e fiducia nella tua pratica, adattata alle tue esigenze e al tuo corpo. Come tuo insegnante, sostengo l'uso di oggetti di scena e modifiche quanto necessario.
In una stanza Mysore, ogni praticante sta viaggiando attraverso la serie Ashtanga da solo, pur essendo pienamente supportato dall'energia collettiva e dalla guida gentile e amorevole che ti offrirò, assicurandomi sempre di creare uno spazio di cura e appartenenza per Tutto.