Per la prima volta in YIS!
Il ritiro di Thomas si terrà dal 12 al 26 Settembre
Thomas
Programma del ritiro
- Lezione quotidiana stile Mysore adatta sia a chi pratica la prima che la seconda serie di Ashtanga Yoga. Adatto a tutti i livelli, ma richiesta comunque la conoscenza almeno delle basi dello stile Mysore.
Alcune lezioni aggiuntive pomeridiane sul “Playground” e sulla “1% Theory” riguardanti
- Gli aspetti più difficili della pratica asana (come ad esempio i salti)
- L’ Ashtanga yoga inteso come un sistema per guarire il corpo, la mente e l’anima
- Come costruire una pratica individuale per tutta la vita
- Un’introduzione al pranayama e alla meditazione
- La storia dell’ Ashtanga yoga (per quanto lo conosciamo)
- Domande e, si spera, risposte
Thomas sarà disponibile anche per lezioni individuali (non incluse nel prezzo del workshop).
Biografia di Thomas
Thomas ha imparato il metodo tradizionale di insegnamento Ashtanga yoga originariamente utilizzato in Mysore da Pattabhi Manju Jois, il più esperto insegnante di yoga Ashtanga nel mondo, che ha iniziato l’insegnamento e la pratica Ashtanga yoga sotto suo padre, Sri K. Pattabhi Jois, nel 1950. Manju ha ufficialmente autorizzato Thomas a insegnare nel 2009.
L’idea di Thomas su come l’Ashtanga yoga debba essere praticato ed insegnato è anche fortemente influenzata dagli insegnamenti di David Williams, il primo occidentale ad imparare il sistema completo di Ashtanga Yoga di asana e pranayama direttamente da Sri K. Pattabhi Jois nel 1970. Thomas è grato anche per quello che ha appreso durante la formazione primaria e serie intermedia di David Swenson, che fu tra i primi studenti occidentali di Ashtanga yoga nel 1975.
Due elementi principali caratterizzano lo stile di insegnamento di Thomas: il suo desiderio di trasmettere la pratica, come i suoi insegnanti gli hanno trasmesso nel 1950 a 1970, e il suo impegno a rispettare il potenziale individuale o i “limiti” degli sudenti: è particolarmente attento a non ferire i suoi studenti. Incoraggia i suoi studenti a sviluppare il loro approccio individuale alla pratica e a divertirsi.
Thomas insegna in un buon inglese e in un orribile italiano!.
Maggiori informazioni su Thomas: www.ashtangamunich.com