Vinyasa yoga-Yoga Dance
con Benedetta Spada
dal 29 Agosto al 4 Settembre
Programma del corso
La pratica si svolgerà ogni mattina dalle 08.00 alle 10.00.
Le lezioni prevedono una breve introduzione ai fondamenti del vinyasa yoga (tecniche di respiro e consapevolezza dei banda), a seguire, durante la settimana, verranno proposte sequenze diverse, danzate nel respiro e nella musica scelta per questo evento immerso nella splendida cornice del Salento.
Benedetta Spada
Benedetta Spada, insegnante di vinyasa yoga e yoga dance, si diploma alla storica scuola di Carlo Patrian a Milano, segue una post formazione viaggiando e incontrando insegnanti italiani e stranieri (Gabriella Cella, Swami Yogaswarupanada, Dottor M. Bhole, Lino Miele, John Scott, David Swenson…) approfondendo tecniche di Yoga Dinamico e Danza yoga. Nella sua formazione è determinante l’incontro con Sharon Gannon e David Life del Jivamuti yoga, intraprende con loro una collaborazione e amicizia che influenzano fortemente il suo stile ed i suoi workshop.
Oggi Benedetta Spada tiene corsi in Italia ed all’estero di Ashtanga remix, Vinyasa Yoga, Danza Yoga.
Propone e tiene corsi di VinyasaYoga in azienda per migliorare la performance in ufficio, tiene corsi in diversi centri a Milano, lavora privatamente come Yoga Trainer, collabora con di verse compagnie teatrali e radio (Radio Montecarlo, Radio 24).
Autrice di “Manuale di yoga dinamico” e “Agenda 2009” editi da TEA.
Scrive di yoga e benessere per Yoga Journal, Velvet, Star Bene…