La danza classica indiana è una forma di teatrodanza molto antica, un'arte composita che comprende la danza pura, l’arte drammatica, la musica, la poesia e il ritmo, i cui principi sono stati formulati fra il II sec. a.C. e il II sec. d.C. nel Natya Shastra di Bharata Muni (santo venerato nel sistema di pensiero indiano), da cui deriva il termine Bharatanatyam, uno degli stili di danza classica ma a cui fanno riferimento anche gli altri: Odissi, Kathak, Kathakali, Manipuri, Kuchipidu e Mohini Attam. Un'arte di espressione spirituale ispirata da Brahma, Vishnu e Shiva, Dei considerati inventori rispettivamente di natya (dramma), vritti (metodo) e nritta (danza). Nata dalla ricca e complessa ricerca spirituale dell’India, la danza è stata eseguita per molti secoli soltanto nelle principali festività religiose all’interno dei templi, ed è diventata un’arte per il palcoscenico solo nel Novecento. Grazie alla sua complessità tecnica e formale, alla ricchezza del suo linguaggio simbolico, alla profonda consapevolezza del valore estetico come veicolo spirituale, oggi la danza indiana è riconosciuta come una delle più antiche e raffinate tradizioni coreografiche e attoriali dell’uomo a cavallo tra mito, rito e arte. La danza classica indiana esprime una perfetta armonia nella gestualità delle mani e la mimica del viso attraverso ritmi elaborati eseguiti dai piedi che comunicano un affascinante gioco di forze e di sentimenti. Ogni gesto, sguardo e

movimento esprimono, in un linguaggio simbolico, significati sacri e profondi dando vita alle divinità della mitologia hindu. Danza per gli Yogi e Yoga per i Danzatori Il movimento è il primo segno vitale del nostro corpo. Danzare è una ritualizzazione poetica del movimento che consente di percepire la vitalità del nostro corpo e per questo la danza può essere sacra. Celebra la vita attraverso il corpo che si muove nello spazio e stimola le emozioni liberandole in un senso profondo di gioia. Ci sono molte cose in comune tra la pratica dello Yoga e quella della danza. Innanzitutto sono entrambe discipline che richiedono dedizione, determinazione e sincerità per ottenere dei successi. Bisogna sviluppare per tutte e due le discipline un senso profondo di devozione o semplicemente amarle affinché il nostro cuore venga riempito dalla gioia che esse possono infondere a chi le pratica.

Sul piano energetico anche le posizioni delle Danze classiche indiane come le asana dello Yoga creano delle forme simboliche con un campo bioelettromagnetico capace di energizzare non solo chi danza ma anche chi osserva come il pubblico.

Sia i praticanti di Yoga che i danzatori classici indiani aspirano a evolversi nel cammino spirituale trascendendo la natura individuale per fondersi con il Sé Divino. La concentrazione è necessaria per il controllo di tutte le parti del corpo e seguendo una dinamica ritmica sia lo Yoga che la Danza portano infine ad uno stato di meditazione.

Per i danzatori i benefici dello Yoga sono: agilità, stabilità, simmetria, versatilità nei movimenti circolatori, coordinazione, forza, resistenza, flessibilità, equilibrio muscoloscheletrico, concentrazione, occhio vigile, benessere, energia, intelligenza, consapevolezza, confidenza e interesse a raggiungere la giusta attitudine, comunicazione chiara ed efficace, capacità di cantare.

Per gli yogi i benefici della Danza sono essenzialmente legati alla liberazione delle emozioni che possono spesso restar rinchiuse nella naturale tendenza all’introversione dello Yoga. La danza dona inoltre agli yogi una dinamica di movimento più spontanea e meno cerebrale affinchè si possano raggiungere queste catarsi emozionali.